z pilka

29.02.2012 Dzień przestępny, jakże ciekawy, miły i sympatyczny dzień :-D Na uczelni wiele zajęć nie miałem, szybko przeleciało. Szybko do domku, spakować się, chwilę w necie, po rower do piwnicy i jazda na siłownie! Dopiero jazda na rowerku uświadomiła mi, jakie ja mam masakrycznie słabe kończyny dolne %-) w jeden dzień w tygodniu poświęcam trochę [...]

skąd wiesz, że to pewne, że nie miał? mógł nawet ostro trenować i sparować a tak każdy myśli, że w short notice dlatego wyszedł też z psychicznie dobrym nastawieniem, że będzie szansa na rewanż z przyszłości. Ja oczywiście nie mam pewności, ale wy też nie macie, nie wiecie w jakiej był formie, nie wiecie kto miał więcej kontuzji dlatego ciągle [...]

juz nie przesadzajcie,bo mam wrazenie,ze niektorzy oczekiwali poswiecenia temu wydarzenia polowy wiadomosci. to nie pilka nozna czy siatkowka,jeszcze pare lat wstecz MMA w Polsce interesowala sie garstka ludzi,sytuacje zmienilo KSW,ktore spopularyzowalo te dyscypline,ale i tak rewelacji nie ma. a trzeba dodatkowo brac pod uwage,ze to sukces [...]

Dzis dzien bez treningu silowego, lecz z aerobowym w postaci pilki halowej od 20 30-22 00 ostrego zapier**** za piłką ;D. Rano, po świętach waga wskazała 72,3kg(następne wazenie za dwa tygodnie. DIETA Z DZIS 1.7:00 owsianka z rodzynkami,miodem i ciemnym kakao + 150ml mleka + WPC TRECA 2.Szkoła-11 30 kanapka z chleba razowego i chuda gotowana [...]

List pożegnalny Inzaghiego Filippo Inzaghi oficjalnie żegna się z Milanem. Zawodnik opublikował list, w którym dziękuje władzom klubu i jego pracownikom, wszystkim kibicom, rodzinie oraz kolegom. Napastnik wspomina również piękne momenty, które przeżył w Milanie. Oto treść listu: Wszystkie rzeczy, które przeczytacie będą zawsze drugorzędne, [...]

"MILAN NIE MA MAGII" - MALDINI OTWARCIE O MILANIE Legenda i ikona Milanu Paolo Maldini udzielił dzisiaj bardzo ciekawego wywiadu dla Repubblica.it. Były kapitan rossonerich poruszył kilka interesujących kwestii, zaczął od mocnego uderzenia... "Oni sprzedali swoich najlepszych piłkarzy i stracili magię". Il Capitano zakończył karierę w 2009 roku, w [...]

Nie jesteś przyjacielu jedyny który musi łączyć tyle rzeczy Ja od pon do pt mam pracę 3 razy w tyg siłkę (pn śr pt) codziennie ksiązki do 02:00 w nocy .Sobota niedziela uczelnia średnio po 12 godzin. A jeszcze trzeba znaleźć czas na życie osobiste ale uwierz mi da się. Co do treningów staraj sie iśc jak najszybciej po pracy dopóki jesteś w miarę [...]

Witam. Ostatnio bez problemu można kupić ten preparat w sklepach internetowych i na allegro, czy został znowu oficjalnie dopuszczony? Właściwie chodzi mi o to , czy można go przyjmować profilaktycznie. Nie mam żadnej kontuzji, a jedynie "odczuwam" mocno stawy po intensywnej grze w gry zespołowe - piłka ręczna.Po prostu intensywnie uprawiany sport, [...]

EDYTUJĘ Viki, cyca wczoraj dokładnie poszło 530gr ;-) Zapomniałam w ostatni posiłek wklepać jajek, bo tych było aż 9 %-) Dzisiaj już pasztet zrobiłam z 1300gr wątróbki, ale w tym tempie, to do środy może starczy @@-)|-) W każdym razie suplementacja nie działa :-{ Piłka jak i guma -> #-P Ann, aero? @-) Jak Marta rzuci hasło, to ja się do szafy [...]

dzień 10, tydzień II MICHA: -owies, jaja -pasztet -cyc, oliwa -cyc TRENIO -whey, banan -wół, masło wg 219B/84T/80W +jw. Uświadomiłam sobie dzisiaj, że ja pięć razy w tygodniu jem prawie 2500kcal, a tak pieruńsko głodna chodzę }:-( TRENING: interwały biegowe 4x ~30/30 No! %-) Tak jak być powinno :-)) Czuję i widzę po drodze, którą zawsze biegnę, [...]

[...] podane w postaci HMG W moim swiecie osiagniecia to majatek i rodzina, z oczywistych powodow nie zamierzam o tym dyskutowac Zawody sportowe czy to kulturystyka czy 3boj czy pilka nozna nie interesuja mnie w najmniejszym stopniu. Liznales podstawy saa, ale z taka wiedza narazie nie blysniesz, wiec daj juz spokoj, kazdy ma tu prawo miec swoje [...]

[...] także zostanie piłkarzem Chelsea. Luciano Moggi negocjuje z właścicielem angielskiego klubu - Romanem Abramovichem. Juve miałoby otrzymać Adriana Mutu i 25 mln. euro, wzamian za Davida Trezegueta i Pavla Nedveda. Jeżeli trenerem Juventusu definitywnie zostanie Cesare Prandelli, to ta transakcja niemalże napewno dojdzie do skutku. pilka.pl

[...] do Juventusu mówi się o tym jakoby Maresca miał zmienić barwy. Jednakże sam zawodnik oświadacza: "Moją wolą jest pozostanie w Juventusie i mama nadzieję iż taką samą chęć wyraża klub. Mam też nadzieję iż szybko wyjaśni się to całe zamieszanie. Interesują się mną Roma, Parma i Inter jednak ja chciałbym grać w Juventusie." pilka.pl

[...] Juve nie boi się o swoją pozycje w reprezentacji i jej ewentualną utratę. "Respektuję Francesco Toldo i Angelo Peruzziego i żaden z nich nie może być rozważany jako ten ostatni. Wiem co pokazałem jak na razie, wierzę że mogę jeszcze wiele pokazać. Chociaż z Juve nie poszło aż tak dobrze, ale wierzą że sprawdzę się w Euro." pilka.pl

[...] się wczoraj w Mediolanie z Roberto Bettegą i Antonio Giraudo z Juventusu. Dziś ma dojść do kolejnych rozmów między działaczami obu klubów, tym razem w Turynie. Nie są znane powody, dla których odbywają się owe spotkania. Podejrzewa się jednak, iż kluby próbują dojść do porozumienia w sprawie transferu Christiana Vieri'ego do Juventusu pilka.pl

Moja wrazenie jest zdeczka inne...Tzn. zgadzam sie z Toba, ze pilka najblizej bramki byla w momencie gdy po odbiciu leciala do gory pod poprzeczke...To nie podlega dyskusji.Jednak sadze, ze calym obwodem nie bylo szans zeby przekroczyla W ogole jak Zalayeta przyjala ta pilke? zeby tak ja odbic, musialby miec kwadratowa klate PS: nawet bez tego [...]

ja sie nie stram nic udowodnic na lige wloska patrze ogolnie z boku bo nie przepadam z wloska pilka co do mojego kibicowania mam dwa kluby ktore mam w sercu pierwszy to Ajax Amsterdam ktoremu zaczelem kibicowac w 94 roku a moze JUve nie lubie bo pokonal moj Ajax w finale LM w 96 pamietam dobrze te emocje brat kibicowal zawsze Juve ja [...]

wloska pilka sie skonczyla? W poprzednim sezonie faworyzowana Barcelona przegrala na szczescie z Interem i Inter wygral LM. W tym sezone Włosi nie zachwycili, ale od lat sa w czubie wraz z liga angielska i hiszpanska.

Jak najbardziej. To super sprzet. Np przysiad z wyrzutem pilki lekarskiej na konkretna wysokosc (np odbijasz od sciany), thrustersy z hantlami, swingi z hantlami, podwojne skoki na skakance, rzut pilka lekarska- to normalnie i czesto uzywane ruchy w crossficie. :-))

30.10.2015 - PIĄTEK - DT Nareszcie wolne 8-) DIETA 1. ser mozzarella, warzywa 2. pierś z kurczaka, pieczarki, masło, ziemniaki pieczone, jabłko 3. pierś z kurczaka, pieczarki, ryż, olej rzepakowy 4. coś jeszcze muszę zjeść ale nie wiem co :O kawa z mlekiem TRENING Dziwne ćwiczenia :O 4 serie 1. stanie na rękach na piłce lekarskiej ciężko było [...]